Turunkan Berat Tubuh Dengan 5 Smoothie Berikut

Tips Sehat & Cantik - Menjaga berat ba& biar tetap ideal tentu saja harus memperhatikan banyak hal. Selain rutin melsayakan olahraga secara teratur, contoh makan juga sangatlah penting untuk diperhatikan. Karena walaupun Anda rajin berolahraga, hasil yg didapatkan akan tidak maksimal bila tidak dibarengi dengan makanan-makanan yg kaya akan kandungan nutrisinya.

Strawberry banana smoothie via strawberrybananasmoothierecipes.org

Seseorang yg se&g menjalankan aktivitas diet sudah tentu harus memasukkan asupan buah & sayur kedalam sajian hariannya. Akan tetapi, sebagian dari mereka yg menjalani aktivitas penurunan berat ba& terka&g suka bosan dengan buah & sayur yg hanya itu-itu saja. Namun, Anda tidak usah khawatir lagi mengenai hal itu. Karena gotong royong masih ada beberapa jenis smoothie yg selain rasanya sangat enak, minuman ibarat ini juga baik untuk membantu menurunkan berat ba& Anda.

1. Smoothie buah apel
Buah apel mempunyai kandungan serat yg sangat tinggi sehingga tidaklah mengherankan bila mengonsumsi buah apel akan membuat Anda merasa kenyg lebih lama. Bila ketika ini Anda mulai bosan makan buahnya, kenapa tidak dibikin smoothie saja?
Baca juga: Cara Menanam Apel

2. Smoothie buah pisang
Di Negara Jepang terdapat salah satu aktivitas diet yg cukup populer yg disebut dengan diet pisang. Program diet yg satu ini telah menyebar cukup luas & banyak dimanfaatkan oleh mereka yg mengalami duduk kasus dengan berat ba&nya. Bagi itu, mengakibatkan pisang sebagai smoothie sangat sempurna bila Anda bosan mengonsumsinya secara langsung.

3. Smoothie buah semangka

Baca Juga

• 5 Materi Makanan Yang Efektif Buat Hilangkan Komedo
• Tips Manis Alami Seharian Tanpa Make-Up
• Capek Usai Kerja Akan Berkurang Apabila Anda Melaksanakan Berikut
• Lakukan 5 Hal Berikut Apabila Anda Ingin Bersemangat Setiap Hari
• Empat Khasiat Kunyit Yang Baik Bagi Kecantikan Kulit
• 4 Tips Berikut Bantu Ngemil Anda Tetap Sehat
• 4 Jenis Makanan Berikut Bantu Anda Kurus Lebih Cepat
• Turunkan Berat Tubuh Dengan 5 Smoothie Berikut

Buah semangka memang sangat sempurna untuk dibentuk jus pada ketika cuaca se&g sangat panas. Selain membuat badan lebih segar, buah semangka juga sangat cocok untuk dikonsumsi oleh Anda yg ketika ini tengah menjalankan aktivitas diet. Supaya Anda tidak bosan mengonsumsinya, cobalah sesekali menyajikan buah semangka dalam bentuk smoothie.
Baca juga: Cara Menanam Semangka

4. Smoothie buah stroberi & buah pisang
Membuat segelas smoothie memang paling nikmat bila mencampurkan beberapa buah kedalamnya secara sekaligus. Misalnya saja buah stroberi yg dipadukan dengan buah pisang. Selain nantinya akan membuat rasa yg begitu enak, minuman yg satu ini juga sangat cocok untuk menemani diet Anda.

5. Smoothie buah mangga
Bagi membantu menurunkan berat ba&, buah mangga juga sangat baik untuk dimasukkan kedalam sajian diet Anda. Buah yg kaya akan vitamin E ini bisa dimakan buahnya secara langsung, dibentuk jus, rujak, atau bisa juga untuk dijadikan smoothie.

Itulah 5 jenis minuman smoothie yg bisa menurunkan berat ba& Anda. Bila Anda ingin membuatnya, pastikan adonan susu yg dipakai ialah susu yg mempunyai kandungan rendah lemak. Selamat mencoba...