Tips Sehat & Cantik - Umumnya, setiap hari seseorang menghabiskan waktu di kawasan kerja kurang lebih selama 8 jam. Bahkan, saat pekerjaan sangat banyak, kita pun balasannya menghabiskan waktu di kawasan kerja lebih dari 8 jam. Banyaknya waktu yg kita gunakan untuk bekerja, tentunya hal itu akan menciptakan ba& kita terasa lemas, capek, & pegal-pegal. Belum lagi jikalau jarak kawasan kerja dengan rumah cukup jauh, hal ini sudah niscaya akan menambah rasa lelah & kepenatan pada diri kita.
Capek usai kerja via yummymummyclub.ca
1. Mandi air hangat
Mandi air hangat ialah cara pertama yg bisa Anda lsayakan untuk menghilangkan rasa lelah sepulang kerja. Mandi air hangat sesudah pulang kerja akan membantu Anda merasa lebih hening & nyaman. Apabila hasilnya ingin lebih, usahakan Anda juga membarenginya dengan memakai sabun beraroma terapi menenangkan.
2. Merendam kaki
Merendam kaki dengan ramuan penghilang penat juga efektif untuk mengusir rasa lelah sepulang kerja. Cara menciptakan ramuan penghilang penat pun juga sangat mudah. Pertama, siapkan 2 liter air hangat lalu campur dengan 1 sdt garam & wewangian yg bersifat aroma terapi. Selanjutnya, rendam kaki Anda pada ramuan tersebut. Sembari merendam kaki, Anda juga bisa membarenginya dengan membaca buku atau mendengarkan alunan musik yg menenangkan.
3. Minum teh hangat
Langkah berikutnya yg bisa Anda coba untuk mengurangi rasa lelah sesudah kerja ialah dengan minum secangkir teh hangat atau jahe hangat. Memilih kedua jenis minuman ini untuk mengusir rasa lelah sangatlah tepat. Pasalnya, kedua jenis minuman tersebut memiliki aroma yg bisa menciptakan pikiran menjadi lebih segar & badan pun terasa lebih ringan.
Itu ia tiga tips sederhana yg bila Anda melsayakannya, rasa capek, lelah, & lemas usai kerja akan segera berkurang. Semoga bermanfaat & selamat mencoba ya!