Suka Makan Kurma...???. Mungkin tak banyak dari kita yg suka /pun rutin mengkonsumsi kuliner yg termasuk buah ini. Padahal, kurma mengandung banyak sekali nutrisi & vitamin yg berguna potensial untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Rasanya yg anggun & dagingnya nan lembut tentunya semakin memudahkan untuk memakan buah coklat ini. Kurma juga gampang didapatkan baik dipasar tradisional & modern disekitar rumah. Menurut penelitian terbaru yg sudah dilakukan, kurma menyimpan banyak sekali khasiat dahsyat untuk kesehatan badan kamu. Lalu, apa saja khasiat dahsyat kurma bagi kesehatan badan tersebut....???.
Sahabat, tips kesehatan. Kurma juga sanggup tumbuh diarea yg beriklim tropis. Kurma juga menjadi salah satu flora yg dibudidayakan di Negara Arab Saudi yg buahnya sudah diekspor ke banyak sekali penjuru kepingan dunia. Ketika bulan Ramadhan tiba, masyarakat muslim ditanah air banyak memburu buah ini sebagai cemilan sehat ketika berbuka puasa. Kurma juga gampang dikenali dari banyak sekali ciri fisik yg dimilikinya menyerupai warna daging buah yg coklat tua, mempunyai kulit tipis menyerupai plastik serta ada satu biji didalamnya. Buah ini umumnya dimakan pribadi & sanggup dikreasikan dengan kuliner lainnya. Mengenai khasiatnya bagi kesehatan tubuh, berikut ini 7 khasiat dahsyat kurma bagi kesehatan badan kau :
- Membantu Melawan Kanker Dengan Alami. Kandungan banyak sekali nutrisi & vitamin dalam kurma sanggup membantu memperlambat perkembagan & penyebaran sel kanker dalam badan khususnya kanker kolorektal.
- Meningkatkan Kesehatan Organ Jantung. Kandungan sumber antioksi&, phytochemical, & kalium dalam kurma membantu mengurangi kadar trigliserida & mengurangi stres oksidatif yg sanggup meningkatkan resiko penyakit jantung & aterogenesis serta mencegah stroke sekaligus menurunkan tekanan darah tinggi.
- Meningkatkan Kesehatan Organ Pencernaan. Kandungan sumber serat yg tidak larut dalam kurma berperan untuk meningkatkan pergerakan usus dengan membantu melancarkan pergerakan kuliner yg melalui usus serta sanggup membantu meringankan tanda-tanda sembelit (susah buang air besar).
- Nutrisi Untuk Organ Otak. Kandungan antioksi& alami menyerupai anthocyanin, asam (ferulic, protocatechuic & caffeic) dalam kurma sanggup membantu melindungi terhadap stres oksidatif & pera&gan di organ otak serta memperlambat perkembagan penyakit Alzheimer & demensia.
- Menjaga Kesehatan Organ Mata. Kandungan sumber karotenoid dalam kurma juga sanggup membantu meningkatkan kesehatan organ penglihatan, mencegah mata kering, mencegah resiko abuh mata serta mencegah penurunan penglihatan dimalam hari.
- Meningkatakan Kesehatan Tulang. Kandungan boron, fosfor, kalium, kalsium & magnesium dalam kurma berguna untuk memperkuat tulang serta mencegah dari pengeroposan tulang (osteoporosis) semenjak dini.
- Mencegah Dari Gejala Anemia. Kandungan sumber zat besi dalam kurma juga terbukti ampuh membantu mencegah tanda-tanda anemia yg sering muncul menyerupai cepat lelah, pusing, kuku ringkih maupun sesak pada pernafasan.
Artikel Kesehatan Lainnya....
- 7 Makanan Terbaik Untuk Kesehatan Tulang Anda
- 7 Manfaat Dahsyat Berlari Bagi Kesehatan Tubuh Anda
- 7 Rahasia Untuk Meraih Kesehatan Tubuh Secara Maksimal
- 7 Makanan Alami Untuk Melancarkan Sirkulasi Darah Anda
- 7 Manfaat Dahsyat Anggur Bagi Kesehatan Tubuh Anda
- 7 Manfaat Mengagumkan Kubis Bagi Kesehatan Tubuh Anda
- 7 Manfaat Ajaib Alpukat Bagi Kesehatan Tubuh Anda
- 7 Manfaat Dahsyat Nanas Bagi Kesehatan Tubuh Anda
- 7 Manfaat Dahsyat Melon Bagi Kesehatan Tubuh Anda
- More....
Demikianlah banyak sekali khasiat tersembunyi kurma bagi kesehatan badan kamu. Jadikan buah kurma sebagai buah favorit maupun cemilan sehat di sela-sela kegiatan & pekerjaan kamu. Makanlah kurma dengan porsi yg masuk akal & dapatkan banyak sekali khasiatnya bagi kesehatan tubuh. Semoga aritkel kali ini sanggup berguna bagi pembaca sekalian. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Sumber : organicfacts. Image courtesy of Suat Eman at FreeDigitalPhotos.net
