Secangkir teh hangat akan buat badan terasa lebih hangat dimalam hari / disaat cuaca hambar yg terasa menusuk kulit. Minum teh menjadi salah satu kebiasaan yg sering dilakukan oleh semua lapisan masyarakat diseluruh dunia. Minum teh akan terasa lebih nikmat, bila ditemani cemilan sehat sambil bercengkrama dengan keluarga tercinta. Cara pembuatan minuman teh yg begitu gampang menjadi alasan kuat, minuman ini disukai semua orang. Namun tak hanya itu, minum teh secara rutin setiap hari sanggup membantu menjaga & meningkatkan kesehatan badan kamu. Berbagai penelitian telah mengungkap aneka macam khasiat tersembunyi dikala rutin minum teh. Lalu, apa saja khasiat tersembunyi teh bagi kesehatan badan tersebut....???.
Sahabat, tips kesehatan. Teh sendiri mempunyai aneka macam jenisnya menyerupai teh putih, hijau, oolong maupun hitam. Termasuk jenis teh apakah yg kau minum hari ini...???. Perlu kita ketahui, China yaitu sebuah negara yg sudah mengakibatkan teh sebagai minman favorit untuk aneka macam momen biasa maupun penting. Selain sanggup meningkatkan kesehatan kulit & tingkatkan daya tahan tubuh, teh juga sanggup menurunkan kolesterol jahat, anti pera&gan, tingkatkan memori otak & lain-lain. Untuk lebih mengetahu aneka macam khasiat tersembunyi teh bagi kesehatan badan kamu, berikut ulasan lengkapnya :
- Menurunkan Kolesterol Jahat. Menurut sebuah studi meta yg diterbitkan Juni 2011 di American Journal of Clinical Nutrition, teh hijau sanggup membantu menurunkan kolesterol total serum & kolesterol jahat (LDL).
- Mencegah Katarak Pada Mata. Menurut sebuah studi tahun 2001, Kandungan sumber antioksi& dalam teh juga sanggup membantu mencegah kebutaan yg diakibatkan oleh katarak (kerutan lensa didalam organ mata).
- Mengurangi Kadar Kortisol Penyebab Stres. Sebuah studi tahun 2006 menyarankan untuk minum teh setiap hari selama kurang lebih enam ahad untuk menurunkan kadar kortisol yg mengakibatkan tingkat stres semakin tinggi. Minum teh secara rutin juga bisa memperlambat proses penuaan pada kulit.
- Mencegah Berbagai Jenis Pera&gan. Senyawa aktif yg terkandung dalam teh mempunyai kegunaan untuk membantu menurunkan tingkat pera&gan pada badan & efektif mencegah ra&g pada sendi, sindrom metabolik maupun depresi.
- Meningkatkan Kesehatan Otak. Kandungan kafein & L-Theanine dalam teh mempunyai kegunaan besar untuk meningkatkan memori, fokus & kosentrasi pada otak. Sehingga minum teh tentunya sangat dianjurkan bagi mereka yg ingin lebih fokus & berkonsentrasi diberbagai situasi & kondisi.
- Mencegah Bahaya Stroke. Menurut meta-studi tahun 2009, minum teh hijau / hitam setidaknya tiga cangkir perhari sanggup menurunkan resiko terkena stroke iskemik sebesar 21 persen. Stroke masih menjadi penyakit berbahaya diera milenia kini ini.
- Mengurangi Resiko Demensia. Sebuah studi tahun 2011 menemukan bahwa teh berperan kasatmata pada gelombang theta otak untuk meningkatkan daya ingat & fokus kamu. Sehingga teh tentunya sangat cocok dikonsumsi oleh semua orang khususnya cukup umur & lansia (lanjut usia).
Artikel Kesehatan Lainnya....
- 7 Manfaat Ajaib Kentang Bagi Kesehatan Tubuh Anda
- 7 Fakta Mengerikan Gula Bagi Kesehatan Tubuh Anda
- 7 Tips Praktis Agar Tetap Sehat Bagi Para Pengangguran
- 7 Aktivitas Fisik Termudah Untuk Memperpanjang Usia Anda
- 7 Manfaat Dahsyat Durian Bagi Kesehatan Tubuh Anda
- 7 Manfaat Dahsyat Nangka Bagi Kesehatan Tubuh Anda
- 7 Manfaat Dahsyat Belimbing Bagi Kesehatan Tubuh Anda
- 7 Manfaat Mengejutkan Telur Yang Mulai Terungkap Nyata
- 8 Makanan Tersehat Khusus Untuk Para Wanita
- More....
Itulah beberapa khasiat tersembunyi teh bagi kesehatan badan kamu. Minumlah teh secara masuk akal setiap hari untuk mendapat aneka macam khasiatnya bagi badan kamu. Semoga artikel kali ini sanggup mempunyai kegunaan untuk para pembaca sekalian. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Sumber : mindbodygreen. Image courtesy of Stuart Miles at FreeDigitalPhotos.net