Jagung merupakan salah satu sumber karbohidrat yg bisa, menjadi masakan alternatif pengganti beras. Di rebus & dibakar merupakan dua cara menyebabkan jagung sangat nikmat untuk dimakan. Namun, disamping rasanya yg gurih & nikmat, jagung menyimpan aneka macam khasiat dahsyat bagi kesehatan badan kamu. Lalu, apa saja khasiat dahsyat jagung bagi kesehatan badan tersebut...???.
Sahabat, tips kesehatan. Gandung, beras serta jagung merupakan beberapa masakan yg mempunyai kandungan karbohidrat yg diharapkan oleh tubuh. Khusus untuk jagung, masakan ini ternyata mempunyai serta menyimpan aneka macam nutrisi & vitamin yg diharapkan oleh semua organ tubuh. Jagung juga sangatlah gampang dikenali dari ciri fisiknya ialah berwarna kuning pada daging buahnya serta berderet memanjang mengelilingi tongkolnya. Berikut ini 7 khasiat dahsyat jagung bagi kesehatan badan kau :
- Memperkuat Tulang Tubuh. Jagung mengandung magnesium, besi, tembaga serta fosfor yg sanggup mencukupi kebutuhan nutrisi yg diharapkan oleh tulang. Sehingga sanggup mencegah kerapuhan tulang sedini mungkin.
- Tingkatkan Kesehatan Jantung, Vitamin C, karotenoid serta bioflavonoid dalam jagung berperan dalam mengontrol kadar kolesterol didalam darah serta meningkatkan sirkulasi darah dalam badan kamu.
- Sehatkan Organ Mata. Jagung mengandung sumber betakaroten yg merupakan pembentuk vitamin A didalam tubuh. Jadi, konsumsi jagung dalam batas yg normal sanggup membantu mencukupi kebutuhan nutrisi yg diharapkan oleh organ penglihatan kamu.
- Tingkatkan Kesehatan Pencernaan. Jagung mengandung sumber serat yg sanggup membantu proses pencernaan yg berlangsung diorgan pencernaan lebih baik serta mencegah & mengatasi aneka macam gangguan pencernaan menyerupai susah buang air besar.
- Mencegah Diabetes Yang Efektif. Kandungan fitokimia dalam jagung sanggup mengatur absorpsi serta pelepasan hormon insulin didalam tubuh. Sehingga sangat cocok untuk mencegah diabetes serta masakan yg cocok bagi para penderita diabetes.
- Menangkal Gejala Anemia. Kandungan vitamin B & asam folat dalam jagung berfungsi untuk mencegah anemia yg cukup efektif. Kepala pusing merupakan salah satu indikasi bahwa seseorang terkena tanda-tanda anemia.
- Menyehatkan Kulit. Sumber antioksi& dalam jagung sanggup membantu menutrisi seluruh jaringan kulit ditubuh. Jadi, bagi siapapun yg ingin tampil lebih fresh & terlihat lebih infinit muda, maka jagung sanggup menjadi salah satu solusinya.
Artikel Kesehatan Lainnya.....
- 7 Makanan Nikmat Yang Mengandung Lemak Trans
- 7 Nutrisi Terpenting Bagi Para Ibu Hamil
- 7 Tips Kreatif Jadikan Tubuh Lebih Sehat Dan Bugar
- 7 Makanan Terbaik Sebagai Obat Alami Bagi Tubuh Anda
- 5 Manfaat Dahsyat Mandi Air Dingin Di Pagi Hari
- 5 Bahaya Nyata Saat Makan Terlalu Cepat
- 7 Kebiasaan Rutin Yang Membahayakan Kesehatan Tubuh
- 7 Manfaat Dahsyat Beras Bagi Kesehatan Tubuh Anda
- 5 Manfaat Dahsyat Berpikiran Positif Bagi Kesehatan Tubuh
- More.....
Demikianlah tips kesehatan yg mengulas 7 khasiat dahsyat jagung bagi kesehatan badan kamu. Semoga berguna & berguna bagi pembaca semua. Sumber : boldsky, organictfacts. Image courtesy of kongsky / FreeDigitalPhotos.net