Beras merupakan salah satu masakan pokok hampir seluruh penduduk bumi khususnya di Indonesia. Hampir seluruh lahan di Indonesia memang banyak ditanam flora padi. Kitapun hampir setiap hari mengkonsumsinya untuk menghilangkan lapar pada perut. Selain pembentuk energi untuk beraktivitas & bekerja, beras ternyata juga mempunyai banyak sekali khasiat dahsyat bagi kesehatan badan kamu. Lalu, apa saja khasiat dahsyat beras bagi kesehatan badan tersebut...???.
Sahabat, tips kesehatan. Beras, jagung maupun gandum merupakan beberapa masakan pokok yg sering dikonsumsi oleh masyarakat kita. Tentu akan terasa tak lengkap rasanya ketika ada lauk pauk yg enak dimeja makan tanpa ada nasi (beras) disampingnya. Makanpun terasa lahap sehabis mengambil sepiring nasi dengan lauk pauk kesukaan. Tak hanya menghilangkan lapar, beras (nasi) juga sangat baik untuk kesehatan semua organ badan tubuh. Berikut ini 7 khasiat dahsyat beras bagi kesehatan badan kau :
- Jaga Kesehatan Jantung. Beras mempunyai kandungan non-kolesterol. Dalam hal ini, beras tidak mengandung lemak jahat / kolesterol jahat yg sanggup membahayakan kesehatan organ vital (jantung) seseorang.
- Cegah Hipertensi. Tekanan darah tinggi tentunya sangat membahayakan keselamatan jiwa kita. Beras mempunyai kandungan sodium dalam jumlah rendah. Karena apabila kandungan sodium cukup tinggi dalam suatu masakan sanggup menjadikan arteri / pembuluh darah menyempit & meningkatkan tingkat stres serta memicu tekanan darah tinggi.
- Cegah Sejumlah Pera&gan Pada Kulit. Beras mengandung senyawa fenolik yg berperan menangkal sejumlah pera&gan pada kulit serta menunda munculnya keriput (tkamu-tkamu penuaan pada kulit).
- Sehatkan Organ Pencernaan. Kandungan sejumlah serat dalam beras berperan membantu proses pencernaan masakan serta menghindarkan dari banyak sekali persoalan pada organ pencernaan yg sering dialami sebagian orang.
- Cegah Kanker Yang Lebih Efektif. Kandungan sejumlah serat, vitamin C, vitamin A, fenolik serta flavonoid dalam beras bisa menangkal sejumlah kanker berbahaya menyerupai kanker (kolorektal serta usus).
- Penangkal Demensia & Penyakit Alzheimer. Beras khususnya beras merah mempunyai banyak sekali nutrisi yg berperan menangkal sejumlah radikal bebas yg membahayakan kesehatan organ otak. Berbagai radikal bebas tersebut yg menjadi penyebab awal seseorang terkena demensia & penyakit Alzheimer.
- Sumber Energi Untuk Berbagai Aktivitas. Kandugan sumber karbohidrat dalam beras akan mengoptimalkan seluruh kerja organ badan untuk bekerja lebih baik & optimal serta menambah tenaga ekstra untuk melaksanakan banyak sekali kegiatan yg kau lakukan hari ini.
Artikel Kesehatan Lainnya.....
- 5 Manfaat Dahsyat Berpikiran Positif Bagi Kesehatan Tubuh
- 7 Manfaat Dahsyat Jahe Bagi Kesehatan Tubuh Anda
- 7 Solusi Sehat Bagi Yang Hidup Di Kota Besar
- 7 Tips Praktis Mendisiplinkan Diri Untuk Hidup Lebih Sehat
- 7 Tips Praktis Meringankan Sakit Atau Penyakit Yang Di Derita
- 7 Tips Praktis Membiasakan Bangun Dan Berolahraga Pagi
- 5 Solusi Untuk Mencegah Penyakit Alzheimer Yang Ampuh
- 7 Tips Termudah Mencegah Kanker Kulit Yang Mematikan
- 7 Alasan Ruangan Ber-AC Buruk Bagi Kesehatan Anda
- More....
Demikianlah tips kesehatan yg mengulas 7 khasiat dahsyat beras bagi kesehatan badan kamu. Semoga berguna & berguna bagi pembaca semua. Sumber : organicfacts. Image courtesy of thanunkorn / FreeDigitalPhotos.net