Kentang merupakan salah satu jenis kuliner yg tak asing bagi semua orang. Dengan bentuk fisik yg lingkaran / lonjong disertai warna kulit & buahnya yg kuning buat kentang menjadi salah satu kuliner yg gampang dikenali. Kentang sanggup dikonsumsi dengan cara merebusnya pribadi / dibentuk aneka macam sayuran / kuliner yg sanggup menggoyg lidah. Namun, selain yummy untuk dimakan, kentang ternyata mengandung aneka macam nutrisi penting yg dibutuhkan untuk meningkatkan kualitas kesehatan kamu. Lalu, apa saja khasiat aneh kentang bagi kesehatan badan tersebut....???
Sahabat, tips kesehatan. Rutin mengkonsumsi kentang memililki manfaaat yg begitu besar untuk kesehatan badan & organ badan itu sendiri. Harganya yg relatif murah dipasaran menyebabkan kentang seharusnya menjadi kuliner yg bisa, dinikmati oleh semua orang. Dengan mengetahui aneka macam khasiat kentang yg akan dipaparkan di bawah ini, dibutuhkan supaya seluruh masyarakat mulai melirik kentang tersebut. Berikut ini 7 khasiat aneh kentang bagi kesehatan badan kau :
- Efektif Menurunkan Berat Ba&. Ini dikarenakan, kentang mengandung jumlah kalori yg relatif kecil / sekirtar 26 kalori per satu kentang. Kentang juga akan buat seseorang merasa kenyg lebih lama. Sehingga bisa mengontrol nafsu makan plus menurunkan berat ba& kamu.
- Berperan Meningkatkan Sistem Kekebalan Pada Tubuh. Ini dikarenakan, kentang ternyata mengandung sumber vitamin C yg dibutuhkan oleh tubuh. Sehingga bisa menghindarkan seseorang dari aneka macam serangan penyakit ringan & mematikan.
- Mampu Menurunkan Tekanan Darah. Ini dikarenakan, kentang mengandung kukoamin yg mempunyai fungsi menurunkan tekanan pada darah didalam badan kamu.
- Melindungi Dari Penyakit Kardiovaskular. Ini dikarenakan, kentang mengandung sejumlah besar flavonoid yg berperan besar dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah serta melindungi arteri tetap sehat & jauh dari lemak yg menempel.
- Mampu Melindungi Organ Pencernaan Tetap Sehat. Ini dikarenakan, kentang mempunyai kandungan serat yg cukup tinggi. Selain buat pencernaan lebih sehat, kentang juga berperan besar untuk mencegah kanker usus besar.
- Mengoptimalkan Fungsi Otak. Ini dikarenakan, kentang mempunyai kandungan kadar glukosa yg seimbang, vitamin B kompleks, asam amino serta omega 3. Berbagai nutrisi tersebut sanggup buat kinerja otak lebih cepat dalam hal berpikir & berkonsentrasi dimanapun & kapanpun.
- Nutrisi Lengkap Untuk Kulit. Ini dikarenakan, kentang mempunyai kandungan vitamin C, B-kompleks, kalium, magnesium, zinc serta fosfor. Berbagai nutrisi tersebut sanggup buat kulit selalu sehat, cerah & lebih abadi muda.
Artikel Kesehatan Lainnya....
- 7 Fakta Mengerikan Gula Bagi Kesehatan Tubuh Anda
- 7 Tips Praktis Agar Tetap Sehat Bagi Para Pengangguran
- 7 Aktivitas Fisik Termudah Untuk Memperpanjang Usia Anda
- 7 Manfaat Dahsyat Durian Bagi Kesehatan Tubuh Anda
- 7 Manfaat Dahsyat Nangka Bagi Kesehatan Tubuh Anda
- 7 Manfaat Dahsyat Belimbing Bagi Kesehatan Tubuh Anda
- 7 Manfaat Mengejutkan Telur Yang Mulai Terungkap Nyata
- 8 Makanan Tersehat Khusus Untuk Para Wanita
- 7 Makanan Tersehat Khusus Untuk Para Pria
- More....
Demikianlah tips kesehatan yg mengulas 7 khasiat aneh kentang bagi kesehatan badan kamu. Sumber : dailymail, voices.yahoo. Image courtesy of anankkml / FreeDigitalPhotos.net