"Berkebun" merupakan salah satu kegiatan / acara yg menyehatkan yg sanggup dilakukan di sela-sela pekerjaan rutin kamu. Waktu terbaik untuk berkebun / mengurus taman yaitu pada pagi hari / dikala libur kerja. Dengan mempunyai kebun sendiri, maka lingkungan kau akan terlihat asri, sejuk & segar. Selain itu, ternyata berkebun berdampak positif bagi kesehatan tubuh. Lalu, apa saja khasiat dahsyat berkebun bagi kesehatan badan tersebut...???.
Sahabat, tips kesehatan. Ada banyak sekali acara maupun kegiatan yg bisa, dilakukan dipagi hari maupun dikala libur kerja menyerupai berolahraga, bersepeda santai, berenang, liburan & juga berkebun. Tidak sedikit dari kita mempunyai hobi yg unik yaitu berkebun. Bagi kau yg belum mempunyai hobi berkebun, mulailah untuk menyukai hobi sehat tersebut. Karena ternyata, berkebun berefek baik untuk meningkatkan kesehatan badan kamu. Berikut ini 7 khasiat dahsyat berkebun bagi kesehatan badan kau :
- Meningkatkan Kesehatan Organ Jantung. Berkebun sanggup dikategorikan sebagai acara fisik dengan intensitas se&g. Meskipun begitu, meluangkan waktu minimal 30 menit setiap hari hanya untuk berkebun sanggup menghindarkan dari serangan jantung / stroke sekaligus menyehatkan jantung kamu.
- Menurunkan Tingkat Stres. Berbagai acara berkebun menyerupai menanam tanaman baru, menyiram, memotong tanaman yg sudah tinggi serta menyediakan media tanam gres sanggup mengalihkan perhatian kau dari pekerjaan sehari-hari di kantor yg tak kunjung selesai.
- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh. Aktivitas berkebun hampir menyerupai kegiatan berolahraga tanpa kau sadari. Oleh alasannya yakni itulah, kesehatan badan kau terjaga setiap hari. Selain itu, badan akan terpapar sinar matahari pagi yg merupakan sumber vitamin D yg sangat baik untuk absorpsi kalsium untuk tulang kamu.
- Menghindarkan Dari Hipertensi. Tekanan darah tinggi (hipertensi) tentunya sangat membahayakan kesehatan badan kamu. Menurut The Natiional Heart, Lung, and Blood Institute's, berkebun terbukti cukup efektif untuk mencegah tekanan darah tinggi.
- Sangat Efektif Untuk Membakar Kalori. Bagi kau yg enggan untuk melaksanakan olahraga setiap hari, maka berkebun menjadi solusi sehat yg sanggup kau ambil. Berbagai kegiatan berkebun yg sangat menyibukkan sanggup mengkremasi banyak kalori dalam badan kamu.
- Membuat Hari Anda Lebih Bahagia. Ada kebahagian tersendiri dikala melihat lingkungan sekitar rumah kau nampak sejuk & asri. Karena kebun yg selalu kau rawat menumbuhkan .bunga-.bunga indah yg beraneka warna didalamnya.
- Menghindarkan Dari Alzheimer. Alzheimer / penurunan fungsi otak yg diakibatkan pertambahan2 usia sanggup kau hindari lebih dini dengan rutin berkebun. Belum kau klarifikasi ilmiah yg bisa, diungkapkan. Tapi pada kenyataannya, berkebun merangsang otak untuk selalu berpikir kreatif & buat seseorang menjadi super aktif.
Artikel Kesehatan Lainnya....
- 7 Syarat Makanan Yang Boleh Masuk Ke Tubuh Anda
- 7 Kebiasaan Sehat Yang Bisa Di Ajarkan Ke Anak Anda
- 7 Tips Praktis Tetap Sehat Menjelang Masa Pensiun Tiba
- 7 Tips Praktis Membuat Pagi Hari Lebih Menyenangkan
- 7 Tips Praktis Jadikan Hidup Lebih Aktif Sepanjang Hari
- 7 Tips Praktis Tetap Fit Dengan Cara Yang Super Alami
- 7 Tips Simpel Mencegah Penyakit Jantung Khusus Remaja
- 6 Vitamin Terpenting Yang Di Butuhkan Tubuh Anda
- 7 Step Hidup Sehat Bagi Para Perempuan Atau Wanita
- More....
Semoga tips kesehatan yg mengulas banyak sekali khasiat berkebun bagi kesehatan sanggup mempunyai kegunaan bagi pembaca sekalian. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of khunaspix at FreeDigitalPhotos.net. Sumber : goodhousekeeping, eartheasy.