"Smartphone Atau Ponsel Pintar", mungkin sudah tak gila bagi sebagian orang. Bahkan pengguna smartphone dari hari ke hari cenderung mengalami peningkatan secara tak terkendalikan. Berbagai fitur & aplikasi pada smartphone buat pemiliknya tak mau jauh-jauh dari smartphone miliknya tersebut. Inilah yg menjadi biang keladi dari banyak sekali gangguan & duduk perkara kesehatan yg mungkin kau rasakan ketika ini. Lalu, apa saja sebetulnya resiko penggunaan smartphone secara berlebihan tersebut...???,
Sahabat, tips kesehatan. Tidak sedikit yg menyampaikan bahwa smartphone semakin mempermudah hidup seseorang setiap harinya. Dengan smartphone ditangan, maka segala pekerjaan yg dulunya hanya bisa, di lakukan di komputer / laptop bisa, digantikan kiprahnya oleh sebuah smartphone. Alasan inilah yg buat smartphone semakin laku bagus dipasaran gadget dunia & di negara kita. Tapi, penggunaan smartphone secara membabi buta sanggup berdampak jelek bagi kesehatan badan kamu. Berikut ini 5 resiko konkret dari penggunaan smartphone secara berlebihan :
- Meningkatkan Resiko Kram Jari Dan Pera&gan. Jari, pergelangan & siku pada tangan merupakan kawasan yg paling dikorbankan dari penggunaan smartphone secara berlebihan. Efeknya tentu akan mulai kau rasakan menyerupai sering terjadi kram pada jari tangan serta beresiko meningkatkan pera&gan pada sendi (tendinitis). Solusinya, batasi penggunaan smartphone & lakukan peregangan sehabis menggunakan smartphone pada ketiga area diatas.
- Mengakibatkan Pegal Pada Daerah Leher Dan Punggung. Sebagian besar pengguna smartphone selalu berposisi menunduk ketika menatap layar smartphone miliknya. Inilah yg menjadikan rasa sakit / nyeri pada kawasan leher & punggung. Solusinya, sejajarkan smartphone dengan kepala kamu, maka rasa sakit pada kedua kawasan tersebut sanggup kau hindari.
- Membahayakan Kesehatan Mata. Rentang waktu penggunaan smartphone yg begitu usang tentulah berefek jelek pada organ mata menyerupai mulai kabur, mata kering serta mata yg mulai lelah. Solusinya, sesuaikan ukuran abjad pada smartphone senyaman mungkin, sering mengedipkan mata serta sesekali alihkan pan&gan dari smartphone dengan melihat objek yg lebih jauh.
- Beresiko Terkena Gejala Nomophobia. Nomophobia merupakan rasa takut untuk menjalani hidup, jikalau harus hidup tanpa smartphone di tangan. Solusinya, jangan sering mengecek smartphone dengan menaruhnya di tas & bukan disaku kamu. Serta luangkan waktu minimal satu hari tanpa smartphone. Beranikan kamu....???.
- Merusak Jam Tidur Malam. Ada banyak sekali yg harus dicek di smartphone milik kau menyerupai banyak sekali update jejaring sosial serta email yg belum sempat di baca. Hal inilah yg buat seseorang terjaga sampai larut malam. Solusinya, jauhkan smartphone dari tempat tidur / jangkauan tangan kamu.
Artikel Kesehatan Lainnya....
- 7 Manfaat Dahsyat Berkebun Bagi Kesehatan Tubuh Anda
- 7 Syarat Makanan Yang Boleh Masuk Ke Tubuh Anda
- 7 Kebiasaan Sehat Yang Bisa Di Ajarkan Ke Anak Anda
- 7 Tips Praktis Tetap Sehat Menjelang Masa Pensiun Tiba
- 7 Tips Praktis Membuat Pagi Hari Lebih Menyenangkan
- 7 Tips Praktis Jadikan Hidup Lebih Aktif Sepanjang Hari
- 7 Tips Praktis Tetap Fit Dengan Cara Yang Super Alami
- 7 Tips Simpel Mencegah Penyakit Jantung Khusus Remaja
- 6 Vitamin Terpenting Yang Di Butuhkan Tubuh Anda
- More....
Semoga tips kesehatan yg mengulas 5 resiko konkret dari penggunaan smartphone secara berlebihan sanggup berguna bagi pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of adamr at FreeDigitalPhotos.net. Sumber : goodhousekeeping, intips-kesehatan.blogspot.