"Jambu Biji" merupakan salah jenis buah-buahan yg sudah kita kenal dari banyak sekali jenis buah-buahan yg ada. Secara fisik, jambu biji sangat gampang dikenali menyerupai kulit buah yg bewarna hijau, mempunyai daging buah yg bewarna putih / merah serta mempunyai banyak biji dalam daging buahnya. Meskipun jambu biji menyimpan banyak sekali khasiat menakjubkan, tapi nyatanya belum banyak yg mengetahuinya. Lalu, apa saja khasiat menakjubkan jambu biji bagi kesehatan badan tersebut...???.
Sahabat, tips kesehatan. Sebagian besar nutrisi yg dibutuhkan oleh badan terdapat pada buah-buahan yg kita konsumsi setiap harinya khususnya vitamin, sumber serat, protein serta mineral. Salah satu buah yg sangat dianjurkan untuk mulai dikonsumsi setiap hari ialah jambu biji. Ini dikarenakan, jambu biji merupakan salah satu buah yg kaya nutrisi & gampang ditemukan serta gampang tumbuh di alam Indonesia. Setelah membaca artikel ini, dibutuhkan kau mulai melirik jambu biji. Berikut ini 7 khasiat menakjubkan jambu biji bagi kesehatan badan kau :
- Nutrisi Mata. Jambu biji ternyata mengandung sumber utama vitamin A. Vitamin A membantu menutrisi organ mata yg akan menyehatkan mata serta membantu memperlambat munculnya gangguan kesehatan pada mata menyerupai katarak serta degenerasi makula / penurunan penglihatan saat usia bertambah.
- Pencegah Kanker. Jambu biji mempunyai sumber antioksi& yg dibutuhkan oleh badan kamu. Sumber antioksi& yg dimaksud yaitu likopen yg mana mempunyai fungsi mengurangi resiko terkena kanker prostat, kanker payudara serta kanker mulut. Ini dikarenakan, jambu biji sanggup menghambat pertumbuahan serta metastasis sel kanker yg mematikan tersebut.
- Penurun Berat Ba&. Jambu biji nyatanya juga terbukti efektif dalam jadwal penurunan berat ba& kamu. Ini dikarenakan, selain bersifat mengenygkan perut lebih lama, jambu biji juga memasok kebutuhan nutrisi yg dibutuhkan oleh badan sera rendah kolesterol & rendah karbohidrat. Inilah yg buat jambu biji menjadi salah satu jadwal diet kau yg sempurna.
- Penghindar Diabetes. Ternyata jambu biji sanggup membantu mencegah munculnya penyakit diabetes tipe 2. Selain itu, jambu biji juga sangat baik bagi penderita diabetes. Ini dikarenakan, sumber serat dalam jambu biji sanggup membantu mengatur / mengontrol absorpsi gula didalam badan kamu.
- Penangkal Hipertensi. Fungsi lain yg tak kalah penting dari jambu biji yaitu mengurangi resiko terkena tekanan darah tinggi / hipertensi. Kandungan sumber serat dalam jambu biji berperan dalam mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah & meningkatkan sirkulasi darah di pembuluh darah yg mana pada balasannya sanggup mencegah hipertensi.
- Cerdaskan Otak. Jambu biji mengandung vitamin B3 (niasin) serta B6. Kedua vitamin tersebut berperan dalam hal meningkatkan sirkulasi darah keseluruh organ termasuk otak. Oleh alasannya yaitu itulah, jambu biji sanggup menjadi salah satu buah alternatif yg sanggup meningkatkan kesehatan otak & buat seseorang lebih berkonsentrasi.
- Solusi Sembelit. Susah buang air besar / sembelit menjadi duduk masalah serius bila tidak segera ditangani secara lebih cepat. Sumber serat dalam jambu biji sanggup membantu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan & sistem ekskresi. Dalam hal ini sanggup memudahkan proses buang air besar & menjauhkan kau dari sembelit.
Semoga tips kesehatan yg mengulas beberapa khasiat menakjubkan jambu biji bagi kesehatan badan sanggup mempunyai kegunaan bagi seluruh pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of SOMMAI at FreeDigitalPhotos.net. Sumber : organicfacts.